¿Qué hacer después de El Código de la Emoción?
Si has tomado sesiones de liberación de emociones atrapadas usando El Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson, es probable que sientas cambios significativos en tu bienestar emocional y físico con el correr de los días o incluso de forma inmediata como le sucede a algunas personas con una sensibilidad energética muy marcada. Quizás experimentes una ligereza emocional que no habías sentido en años, o la liberación de bloqueos que pensaste que serían parte de ti para siempre. Este proceso, enfocado en liberar emociones atrapadas mediante técnicas de bioenergética, magnetismo y kinesiología, puede ser el primer paso hacia una transformación profunda y duradera. Pero, ¿qué sigue?
En este artículo, te comparto recomendaciones prácticas para mantener y potenciar los resultados de tus sesiones de liberación de emociones. Además, explico cómo funciona esta terapia a distancia, permitiendo que cualquier persona, sin importar su ubicación, se beneficie de los principios de la bioenergética.
Entendiendo el Proceso: ¿Por Qué se Atraparon las Emociones?
Para comprender qué hacer después de un tratamiento de liberación emocional, es crucial entender cómo y por qué se "atrapan" las emociones en nuestro cuerpo. El Dr. Bradley Nelson describe en su técnica de El Código de la Emoción que ciertos traumas o experiencias intensas pueden producir emociones que quedan “atrapadas” en el cuerpo, afectando tanto la mente como el físico. Estas emociones atrapadas generan desequilibrios y bloqueos emocionales, que con el tiempo, pueden convertirse en “programas limitantes” o “creencias limitantes” que nos mantienen en patrones de conducta restrictivos.
Es por esto que las sesiones de liberación no solo ayuda a identificar estas emociones atrapadas, sino que también libera los bloqueos energéticos y los programas limitantes, devolviendo al cuerpo un estado de equilibrio.
Cómo Funciona la Terapia a Distancia en Bioenergética y El Código de la Emoción
Es importante destacar que una de las maravillas de El Código de la Emoción es su flexibilidad para realizarse de manera remota. Mediante técnicas de bioenergética, las emociones atrapadas se pueden liberar sin importar la distancia entre el terapeuta y el destinatario. La bioenergética se basa en la comprensión de que todo en el universo está conectado a través de energía. En otras palabras, el uso de magnetismo y la intención del terapeuta actúan a nivel energético, eliminando las barreras físicas que el tiempo y el espacio podrían suponer.
Recomendaciones para Consolidar y Potenciar los Resultados de la Liberación Emocional
Luego de haber experimentado una o más sesiones de liberación de emociones atrapadas, es esencial implementar algunos hábitos y prácticas que ayuden a evitar que las emociones atrapadas o programas bloqueantes se arraiguen nuevamente. A continuación, comparto estrategias prácticas que pueden hacer una gran diferencia en tu vida diaria:
1. Practica la Autoobservación Diaria
La autoobservación es una herramienta clave para evitar que las emociones se vuelvan a atrapar. Esto implica identificar las emociones que surgen en diferentes situaciones y comprender sus desencadenantes. Al hacerlo, puedes reducir la probabilidad de que estas emociones se queden atrapadas.
Para practicar la autoobservación, intenta realizar las siguientes actividades:
- Llevar un Diario Emocional: Al final del día, anota cualquier emoción que haya tenido un impacto fuerte en ti. Esto te ayudará a ver patrones a lo largo del tiempo y a detectar si hay ciertos temas o situaciones recurrentes.
- Hacer Pausas de Consciencia durante el Día: Dedica unos minutos cada hora para hacer una pausa, respirar profundamente y preguntarte cómo te sientes en ese momento.
2. Identificar y Cambiar Creencias Limitantes
A menudo, las emociones atrapadas están asociadas con creencias limitantes o programas mentales arraigados en nuestro subconsciente. Durante una sesión de El Código de la Emoción, es probable que algunos de estos patrones se hayan liberado; sin embargo, mantener el cambio requiere un esfuerzo consciente por tu parte.
3. Utiliza Técnicas de Liberación Emocional Complementarias
La técnica del Código de la Emoción se complementa muy bien con otras prácticas bioenergéticas. A continuación, algunas sugerencias para complementar tu proceso de liberación emocional:
- Visualización Guiada: Imagina un lugar seguro donde puedas liberar cualquier emoción persistente y sentirte en paz. Esta técnica puede ser especialmente útil en momentos de ansiedad o preocupación.
- Tomar un tratamiento de Péndulo Hebreo: El péndulo hebreo antes o después de las sesiones de liberación de emociones puede ayudar mucho a preparar el campo magnético (en caso de hacerlas antes) o bien a consolidar todo lo liberado durante las sesiones (en caso de hacerlo después). En la medida que sea posible es recomendable hacerlo antes de las sesiones para obtener mayores beneficios de esta técnica de limpieza profunda energética.
- EFT (Emotional Freedom Techniques) o Tapping: Esta técnica de liberación emocional implica golpear suavemente puntos de acupuntura mientras verbalizas emociones o creencias que deseas soltar.
- Terapia de Par Biomagnético, Resonancia Magnética o Magnetismo: Los imanes se han convertido en herramientas populares dentro de la bioenergética, y en conjunto con el Código de la Emoción, pueden ayudar a reforzar la liberación de bloqueos emocionales, evitando que los programas limitantes se vuelvan a instalar.
4. Medita Regularmente para Mantenerte Centrado
La meditación es una práctica excelente para mantener el equilibrio emocional, permitiéndote observar tus pensamientos y emociones sin juicio. Cuando practicas la meditación con regularidad, desarrollas la habilidad de observarte desde una perspectiva objetiva, lo cual previene que emociones como la frustración o la ansiedad se queden atrapadas.
Intenta incorporar algún tipo de meditación en tu rutina, ya sea una simple práctica de respiración consciente o meditaciones guiadas orientadas a la sanación emocional.
La Importancia de las Relaciones Conscientes
Las relaciones cercanas tienen una gran influencia en nuestro bienestar emocional. Después de una sesión de liberación emocional, es recomendable examinar el estado de tus relaciones. Las relaciones conscientes pueden ayudarte a construir un entorno donde tus emociones se procesen de manera saludable. Aquí tienes algunas recomendaciones:
- Establece Límites Saludables: Los límites claros evitan que absorbas emociones negativas de las personas a tu alrededor.
- Practica la Comunicación Asertiva: La comunicación asertiva reduce la tensión y evita conflictos que pueden generar emociones atrapadas.
- Rodéate de Personas que Respeten tu Crecimiento Personal: Las personas que respetan tu camino de crecimiento te brindarán apoyo, ayudándote a avanzar sin interferencias energéticas negativas.
Conclusión: El Camino a la Liberación Completa de Bloqueos Emocionales
Liberar emociones atrapadas es un proceso transformador, y mantener este cambio requiere dedicación y compromiso con el trabajo personal. Ya sea que decidas practicar la autoobservación, modificar creencias limitantes o incorporar otras técnicas de bioenergética, cada paso que tomes en tu camino te acercará a un estado de paz y bienestar sostenido.
Recuerda que esta terapia, al igual que otras basadas en bioenergética, puede realizarse a distancia, sin importar la ubicación geográfica del cliente. Las técnicas avanzadas empleadas permiten que el trabajo de liberación emocional sea efectivo y profundo, independientemente de las distancias, algo fundamental para que todos puedan acceder a este proceso sanador.
